27 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 28,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 134,41g | Prot: 118,83g | Karb: 20,98g.
Kahvaltı: 2 scrambled eggs with cheese. Öğle Yemeği: 1 tomato, lettuce, ranch dressing, cheddar cheese, green olives, chicken breast. Akşam Yemeği: american cheese, beef. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|