Başlanan Tarih: 15 Nis 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 101,2 kg
25 Haz 24	99,8 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	101,2 kg	Oldukça İyi
13 May 24	101,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	101,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Mar 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 100,2 kg
01 Nis 24	101,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	100,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Eyl 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,5 kg
19 Şub 24	101,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	101,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	102,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	100,7 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	98,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	99,8 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	98,0 kg	Oldukça İyi
29 Eki 23	98,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 23	98,0 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	99,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	99,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	99,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	103,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	103,9 kg	Oldukça İyi
08 May 23	105,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	105,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	105,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	104,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	104,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	104,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	103,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	100,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	99,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	98,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	97,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Nis 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 108,4 kg
09 Ağu 22	95,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	95,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	96,2 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	96,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	94,3 kg	Oldukça İyi
20 May 22	94,3 kg	Oldukça İyi
06 May 22	93,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	96,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	94,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	94,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 22	94,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	95,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	95,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	95,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	96,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 21	95,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	96,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	97,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	98,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	98,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	99,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	100,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	100,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	104,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	106,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 21	106,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	107,0 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	107,0 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	108,0 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	108,4 kg	Oldukça İyi
24 May 21	108,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	108,0 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	108,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 107,5 kg
29 Mar 21	107,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Ara 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 107,5 kg
15 Mar 21	107,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	107,0 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	107,0 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	107,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	107,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	107,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Ara 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 107,5 kg
03 Ara 20	107,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Kas 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 108,4 kg
19 Kas 20	108,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	108,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Tem 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 111,6 kg
22 Eki 20	108,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	108,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	109,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	112,0 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	112,0 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 20	112,0 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	112,0 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	111,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 May 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,7 kg
28 Haz 20	111,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	111,1 kg	Oldukça İyi
31 May 20	112,0 kg	Oldukça İyi
17 May 20	111,6 kg	Oldukça İyi
02 May 20	110,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	110,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	110,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	110,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	110,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	110,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	110,7 kg	Oldukça İyi
28 Ara 19	110,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 19	111,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	112,0 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	112,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	111,6 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	111,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 19	110,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	110,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	110,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	110,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	109,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 19	110,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	110,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	109,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	109,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	108,9 kg	Oldukça İyi
18 May 19	108,9 kg	Oldukça İyi
04 May 19	108,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	108,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	108,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	107,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	107,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	107,0 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	107,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	107,0 kg	Oldukça İyi
22 Ara 18	105,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 18	105,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	105,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	105,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	105,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	104,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	104,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	104,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	104,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	104,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	104,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	104,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	104,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	106,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	106,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	106,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 18	106,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	104,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	104,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	103,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	103,0 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	103,0 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	103,0 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	103,0 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	102,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	102,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	102,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 17	102,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	102,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 17	102,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 17	102,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	102,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 17	102,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	101,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 17	101,2 kg	Oldukça İyi
29 May 17	101,2 kg	Oldukça İyi
15 May 17	101,6 kg	Oldukça İyi
01 May 17	101,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 17	102,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	101,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	101,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 17	102,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	101,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	100,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	99,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	99,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 16	99,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 16	98,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 16	98,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	99,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	99,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	98,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 16	98,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 16	98,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 16	98,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 16	98,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 16	98,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 16	98,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 16	98,4 kg	Oldukça İyi
22 May 16	98,4 kg	Oldukça İyi
08 May 16	98,4 kg	Oldukça İyi
02 May 16	98,0 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	98,0 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	98,0 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	98,0 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	98,0 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	98,0 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	98,0 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	98,0 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	98,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	96,6 kg	Oldukça İyi
22 Ara 15	96,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 15	96,2 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	95,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	94,8 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	94,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	94,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	94,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	94,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 15	93,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	92,1 kg	Düşük
18 Mar 15	91,2 kg	Düşük
04 Mar 15	91,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	91,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	91,6 kg	Düşük
24 Ara 14	89,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 14	88,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 14	87,5 kg	Düşük
20 Ağu 14	84,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	84,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 14	84,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 14	84,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 14	84,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 14	84,4 kg	Oldukça İyi
24 May 14	85,3 kg	Oldukça İyi
10 May 14	84,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	85,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 14	88,0 kg	Oldukça İyi
24 Oca 14	88,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 14	88,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 13	88,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 13	88,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 13	87,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	87,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 13	86,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	88,0 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 13	88,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 13	90,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 13	94,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 13	95,7 kg	Oldukça İyi
28 May 13	94,8 kg	Oldukça İyi
14 May 13	94,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 13	94,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	94,8 kg	Düşük
08 Oca 13	93,9 kg	Düşük
10 Ara 12	92,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 12	92,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 12	92,1 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 12	90,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 12	91,2 kg	Düşük
22 Ağu 12	90,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 12	90,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 12	90,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 12	90,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 12	90,7 kg	Düşük
22 Haz 12	90,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 12	89,4 kg	Oldukça İyi
25 May 12	89,4 kg	Oldukça İyi
08 May 12	89,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 12	89,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 12	89,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 12	89,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 12	89,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 12	89,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 12	89,4 kg	Oldukça İyi
16 Ara 11	87,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 11	87,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 11	87,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 11	88,0 kg	Oldukça İyi
07 Eki 11	88,0 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 11	88,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 11	88,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 11	89,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 11	90,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 11	90,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 11	90,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 11	90,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 11	91,6 kg	%100
01 Haz 11	93,0 kg	Oldukça İyi
18 May 11	93,9 kg	Oldukça İyi
03 May 11	93,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 11	93,0 kg	Oldukça İyi
30 Mar 11	93,0 kg	Oldukça İyi
16 Mar 11	93,0 kg	Oldukça İyi
27 Şub 11	94,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 11	94,8 kg	Düşük
25 Oca 11	93,0 kg	Oldukça İyi
28 Ara 10	93,0 kg	Oldukça İyi
14 Ara 10	92,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 10	90,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 10	90,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 10	91,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 10	90,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 10	90,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 10	90,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 10	90,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 10	92,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 10	92,5 kg	Oldukça İyi
07 May 10	92,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 10	92,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 10	92,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 10	92,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 09	93,0 kg	Oldukça İyi
14 Ara 09	92,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 09	91,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 09	90,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 09	90,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 09	90,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 09	91,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 09	91,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 09	92,0 kg	Oldukça İyi
13 Tem 09	91,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 09	93,0 kg	Oldukça İyi
18 May 09	91,2 kg	Düşük
04 May 09	90,7 kg	Uygulanamaz