Başlanan Tarih: 13 Kas 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 45 kg Başlangıç Ağırlığı: 60 kg
02 Tem 21	47 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	48,5 kg	Düşük
07 Eki 19	45,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	46,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	47,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	50 kg	Düşük
11 Mar 18	58 kg	Uygulanamaz
01 Mar 17	46 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 16	47 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	49 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	51 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	52 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	52,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	53 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	52 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	50 kg	Düşük
17 Haz 15	46 kg	Oldukça İyi
30 May 15	47 kg	Oldukça İyi
15 May 15	48 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	49 kg	Oldukça İyi
19 Nis 15	50 kg	Oldukça İyi
24 Mar 15	51 kg	Oldukça İyi
07 Mar 15	53 kg	Oldukça İyi
12 Şub 15	55 kg	Oldukça İyi
15 Oca 15	65 kg	Uygulanamaz
15 Ara 14	62 kg	Oldukça İyi
29 Kas 14	61 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	60 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 45 kg Başlangıç Ağırlığı: 48 kg
25 Eyl 14	57 kg	Uygulanamaz
03 Tem 14	50 kg	Uygulanamaz
19 May 14	43 kg	Oldukça İyi
11 May 14	43,5 kg	Oldukça İyi
08 May 14	44 kg	Oldukça İyi
01 May 14	44,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 14	45,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	43,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	44,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	44 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	44,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	44 kg	Oldukça İyi
27 Şub 14	43,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 14	43,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 14	43,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	44 kg	Oldukça İyi
08 Ara 13	45 kg	Oldukça İyi
17 Kas 13	46 kg	Oldukça İyi
15 Kas 13	46,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 13	47 kg	Oldukça İyi
10 Eki 13	48 kg	Uygulanamaz