28 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 94,83g | Karb: 107,44g.
Kahvaltı: raspberries, goji berries, chia seeds, Flaxseed, Plant Fusion. Öğle Yemeği: Lemongrass Basil Chicken. Akşam Yemeği: Chipotle rice, Chipotle cheese, carnitas, chipotle vinaigrette, Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Tomato Salsa, Mixed salad greens, 365 psyllium husk (whole flakes), 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Aperatifler/Diğer: Raw Sunflower Seeds, English Walnuts, Roasted & Salted Pepitas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|