Nastasia1993 Günlüğü, 30 Eyl 18

Anyone else gets 3-day-long truck driver eating episodes? I hope to break the vicious cycle today. Wish me luck. At least I've been sticking to my workout program. But seriously, these past three days were like EAT ALL THE CARBS YOU AVOIDED FOR THE PAST TEN DAYS. *sobs in the corner*

---

2443 kcal

Yağ: 189,79g | Prot: 90,87g | Karb: 123,23g.   Kahvaltı: Mulino Bianco Dvopek, 'Z Bregov Kozje Mlijeko. Öğle Yemeği: Olive Oil, Ledo Brokula, Peanut Butter, 'Z Bregov Kiselo Vrhnje 12% M.M., Dukat Vrhnje Za Kuhanje (Brzo I Fino), Chicken Stir Fry. Akşam Yemeği: Apple. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, 'Z Bregov Kozje Mlijeko. devamı için...

1851 kcal

Egzersiz: Full Body Workout - 5 dakika, Lose Weight - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...