01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 122,81g | Prot: 109,08g | Karb: 42,38g.
Öğle Yemeği: Olimp Olej MCT, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. Akşam Yemeği: Luximo Czekolada Gorzka 85%, Mleko z 2% Tłuszczu, Łowickie WPC 80%, Suszone Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny. Aperatifler/Diğer: Światowid Salami Ser w Plastrach, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Zupa Krem z Cukinii, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony, Nik-Pol Kiełbasa Palcówka Polska, Kaczka Pieczona. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|