02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 98,47g | Karb: 23,13g.
Kahvaltı: Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom. Öğle Yemeği: Ei muffin met zalm. Akşam Yemeği: Kipfilet, AH Broccoli Rijst, AH Champignons, AH Prei, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Conimex Nasi Kruidenmix. Aperatifler/Diğer: Bifi Bifi, AH Snoeptomaatjes, Huls Drentse Kosterworst, Zoete Rode Paprika, Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|