|
PB denna dieten! Halvvägs igenom 🤞
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2993 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 224,25g | Karb: 402,94g.
Kahvaltı: Banan, Honungsmeloner, Osötade Frysta Hallon, Tyngre Protein Vassle, Ingefära, Star Nutrition Omega-3, Goodlife Milky Cookie Dough, Lohilo Double Chocolate. Öğle Yemeği: ICA Olivolja Extra Virgin, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Olivolja Extra Virgin, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kronfågel Kycklinginnerfilé, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Morötter. Akşam Yemeği: Taifun Rökt Tofu Mandel-Sesam, ICA Basmatiris, ICA Olivolja Extra Virgin, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kronfågel Kycklinginnerfilé, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Morötter. Aperatifler/Diğer: Breyers Cookies N Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|