08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 73,42g | Karb: 108,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Бри, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Творог 9%, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Лента Салат Морковь с Чесноком, Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Корица, Магнит Банан, Roi Thai Кокосовое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irishka_pp_po Kilo Geçmişi
|