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1824 kcal
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Yağ: 74,00g | Prot: 128,70g | Karb: 161,86g.
Kahvaltı: Milram Frühlingsquark Leicht, Dulano Hähnchenbrust, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gurke (mit Schale), Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Öğle Yemeği: Schweinefilet-Salat low carb, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Schweinefilet mit Pflaumensauce, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Käse, REWE Wiener Würstchen, Layenberger Protein Riegel - Espresso, Rheinfels Quelle Lemon. Aperatifler/Diğer: Haribo Süsse Herzen, Suntree Mandelstifte, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Canderel Stevia, Ja! Kokosraspeln, Himbeeren. devamı için...
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2900 kcal
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Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Ütü Yapmak - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 4 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
Was ist das?
Es sieht sehr lecker aus!
08 Eki 18 üye tarafından: tibo1968
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250 g Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, mit Himbeeren, Mandelstifte, Kokosraspel, 1/2 TL Stevia, Zimt - ein leckerer Nachmittagssnack mit wenig Kohlenhydraten. Die Kombination Himbeere-Kokos-Mandel ist sehr lecker und kann man beliebig mit anderen Sachen variieren, z. B. wie hier mit Joghurt, aber auch mit Müsli etc.
08 Eki 18 üye tarafından: galathee123
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Vielen Dank!
Das werde ich mir auch mal zubereiten!!!
09 Eki 18 üye tarafından: tibo1968
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