08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 51,60g | Karb: 44,00g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Clamel Doce de Amendoim, Ovo, Seara Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|