15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 94,39g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: ProNutro Wheat Free Original, PSN Just Whey Protein, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Sugar, Tea with Milk, PSN Just Whey Protein, Cape Cookies Ginger Oaties, PnP Baked Beans, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Cape Cookies Ginger Oaties, Cooked Broccoli (from Fresh), PnP Butternut, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 0.65 cm Fat). Aperatifler/Diğer: PSN Just Whey Protein, Celery, Baby Corn, Lancewood White Cheddar Cheese, Bakers Provita Multigrain, Carrots, Cherry Tomatoes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|