17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 91,86g | Karb: 160,33g.
Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, ProNutro Wheat Free Original, PSN Just Whey Protein, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk, Bokomo Fibre Plus Cereal. Öğle Yemeği: Tea with Milk, Sugar, PnP Baked Beans, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Sasko Brown Bread. Akşam Yemeği: Cape Cookies Ginger Oaties, Roasted Vegetables, Chicken Breast, Tea with Milk and Sugar. Aperatifler/Diğer: Granulated Sugar, Coffee with Milk, Baby Corn, Lancewood White Cheddar Cheese, Bakers Provita Multigrain, Carrots, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, PSN Just Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|