optiholm Günlüğü, 17 Eki 18

Frukost: Två matlådor med mango sticky rice! Vill man gå NER måste man äta MER!

3036 kcal Yağ: 89,93g | Prot: 188,68g | Karb: 380,82g.   Kahvaltı: Star Nutrition 52% Protein Block, Star Nutrition Omega-3. Öğle Yemeği: Morötter, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé. Akşam Yemeği: Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Soya (Shoyu), Mango, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, ICA Olivolja Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chokladboll, Breyers Mint Chip. devamı için...

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Har du recept på det där? Det ser väldigt smaskigt ut. Man ska äta gott om man ska gå ner, inte sitta och tvinga i sig saker man normalt aldrig äter och avskyr. Det håller aldrig i längden utan man ger upp. Så detta verkar lovande gott. 
26 Eki 18 üye tarafından: baraförminskull
Det är bara kycklingfärs med tacokrydda, jasminris och skuren mango ovanpå! Mangon är bara för att det är efter träningen. Normalt sett har jag tomat eller paprika på! 
30 Eki 18 üye tarafından: optiholm
Aha! Tack för tipset! 😊👍 
31 Eki 18 üye tarafından: baraförminskull

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.