19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4504 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 183,37g | Karb: 827,39g.
Kahvaltı: Haribo Nappar, Espressokaffe, AXA Havregryn, Ägg, Star Nutrition Omega-3, Banan, Tyngre Protein Vassle, Quest Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, ICA Olivolja Extra Virgin. Akşam Yemeği: SIA Glass Sorbet Blåbär, Breyers Mint Chip, Haribo Nappar. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chokladboll. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|