|
Penasaran nih kak, kalau kita makan sekarang itu makanan yang kita makan hari ini buat tenaga berapa hari setelah kita makan sih sebenernya?
|
1293 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 74,72g | Karb: 160,36g.
Kahvaltı: Belvita Belvita Breakfast, Susu Kedelai, Jus Jeruk Nipis, Jahe. Öğle Yemeği: Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran, Telur Rebus, Kerupuk Beras. Akşam Yemeği: Nestle Koko Krunch (30g), Nestle Dancow Full Cream, Telur Rebus, Susu Kedelai. Aperatifler/Diğer: Jus Jeruk Nipis, Rebo Kuaci Green Tea. devamı için...
|
|
1531 kcal
|
Egzersiz:
pemanasan - 8 dakika, Motosiklet Binme - 18 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 10 saat ve 34 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|