|
En opti morgonsmoothie: 1 banan, 100g bärmix, 25g ingefära, 25g vasslekoncentrat!
|
3491 kcal
|
Yağ: 102,25g | Prot: 241,09g | Karb: 403,50g.
Kahvaltı: Mars Bounty Protein Bar, Lidl Berry Mix, Livsmedelsverket Banan, Aminopro Energidryck, Lidl Black Forest Fruits, Tyngre Protein Vassle, Jokk Tranbär, Ingefära, Star Nutrition Omega-3, Arla Protein Keso. Öğle Yemeği: Sevan Bulgur, Morötter, ICA Sallatsmix, ICA Babyspenat, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Soya (Shoyu). Akşam Yemeği: ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Quest Cookies & Cream, Gainomax Protein Bar Raspberry. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Och 5 gram kreatinmonohydrat!
22 Eki 18 üye tarafından: optiholm
|
Vars köpte du den där vågen? Hade en exakt likadan men den gick sönder för nån vecka sen och skulle behöva köpa ny.
22 Eki 18 üye tarafından: fitspoblanke
|
Jag hittade den faktiskt i soprummet 😂
22 Eki 18 üye tarafından: optiholm
|
25g ingefära? 😁 Stark grabb!
22 Eki 18 üye tarafından: ifrpt
|
Jag brukar köra 50g färsk ingefära men vattnade ur receptet för känsliga magar 🤣
22 Eki 18 üye tarafından: optiholm
|
22 Eki 18 üye tarafından: seantabarzadi
|
22 Eki 18 üye tarafından: maxträna
|
22 Eki 18 üye tarafından: putteprutt99
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|