Ashaleajinggav Günlüğü, 23 Eki 18

Ashaleajinggav Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ekim 2018:

1361 kcal

Yağ: 51,05g | Prot: 85,57g | Karb: 144,18g. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Buncis, Wortel, Dada Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Pisang, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam, Wortel, Tumis Buncis. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

olahraga apa ngecilin paha kak

23 Eki 18 üye tarafından: Eca95810

tips ngecilin paha dan betis dong kak

23 Eki 18 üye tarafından: diahajeng

Wah aku juga kurang paham kak. Selama ini cuma olahraga muaythai doang sama kadang jogging tiap pagi. Ini aja sebenernya pahaku masih besar bgt padahal pinggang udah ideal menurutku😂

23 Eki 18 üye tarafından: Ashaleajinggav


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ashaleajinggav Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ashaleajinggav Günlüğü, 23 Eki 18

Yorum Gönder

Ashaleajinggav Kilo Geçmişi