28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 48,10g | Karb: 17,62g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). Akşam Yemeği: Triunfo Linguiça Blumenau, Tomates, Ovo (Inteiro), Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Arroz Branco (Cozido), Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|