Jvjonathan Günlüğü, 29 Eki 18

Jvjonathan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Back to my dr cohen’s plan. Need to lose these 10 again. Very disciplined in the week...weekend’s so much more difficult. If anyone has suggestions, send them my way.

79 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ekim 2018:

845 kcal

Yağ: 25,29g | Prot: 93,05g | Karb: 59,00g. Kahvaltı: Egg, Bakers Provita. Öğle Yemeği: Hellmann's Lite Mayonnaise, Apples , Oranges , Tuna in Water (Canned), Bakers Provita. Akşam Yemeği: Biltong, Chunky Peanut Butter (with Salt) . devamı için...

Haftada 1,5 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

What does the Dr Cohen diet look like?

29 Eki 18 üye tarafından: sunelvn88

https://1stpersonaldiet.com It worked for me...I lost 22kg initially. Folllowing it rigidly. Due to not doing the maintenance programme properly...I have gained some of it back on. This is the programme that works for me and I will get back onto it.

30 Eki 18 üye tarafından: Jvjonathan

Does it involve medication? I'm so nervous of the hcg/slender wonder diets because they all require injections..

30 Eki 18 üye tarafından: sunelvn88


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jvjonathan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jvjonathan Günlüğü, 29 Eki 18

Yorum Gönder

Jvjonathan Kilo Geçmişi