|
Kürbisauflauf mit Kasseler und Gouda
|
1691 kcal
|
Yağ: 95,92g | Prot: 119,53g | Karb: 97,71g.
Kahvaltı: Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Milfina Butter, Tomaten, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Dulano Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Böklunder Wienerle, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kürbisauflauf mit Kasseler und Birnen. Akşam Yemeği: Dulano Geflügel-Pastete, Layenberger Protein Riegel - Espresso, Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Käse, Rohkost. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite Zero, Apfelkuchen mit Kokosraspeln low carb, DM Sportness Eiweiß 50%. devamı için...
|
|
3203 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Ütü Yapmak - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 15 dakika, Ev İşi - 4 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|