demir.selim Günlüğü, 06 Kas 16

06 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
63 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1553 kcal Yağ: 44,62g | Prot: 91,24g | Karb: 186,23g.   Kahvaltı: Feast Frambuaz, Selva Buğday Ruşeymi, Muz, Keskinoğlu Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Nesfit, TekSüt Lor Peyniri. devamı için...
1535 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


demir.selim Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.