03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 84,58g | Prot: 84,12g | Karb: 269,00g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oatmeal with Fruit. Öğle Yemeği: Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Wendy's Southwest Taco Salad (No Tortilla Strips or Sour Cream). Aperatifler/Diğer: Twix Twix (Fun Size), Hershey's Payday (Snack Size), Utz Pumpernickel Pretzels. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|