25 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 85,37g | Karb: 140,94g.
Kahvaltı: chipped beef, coffee, fat free creamer, bread, arnold. Öğle Yemeği: pizza, green salad, whole wheat bread, pear. Akşam Yemeği: pringles, blueberries, garden salad, chicken breast. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|