|
Det blir diet i 3 veckor nu. Bestämde mig igår.
Veckodagarna är enkla, men helgerna är jobbigare. Är ju en godisråtta tyvärr, men 3 helger ska man väl lyckas bita ihop, eller vad säger ni? Vad äter ni när ni är sugna på godis?
Min svaga punkt är just lösviktsgodis. Chips och nötter, bullar och kakor är inte alls lika lockande.
|
1925 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 212,30g | Karb: 163,10g.
Kahvaltı: Kaffe, Alpro Soya Original, Myprotein Vegan Blend, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Steel Cut Oats, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Öğle Yemeği: Myprotein Vegan Blend, ICA Avocado, Hälsans Kök Färs, Arla Keso Mini Naturell, Gurka, Tomater, ICA Sallatsmix. Akşam Yemeği: Pauluns Linsflingor Hallon & Kokos, Lindahls Kvarg, Äpple. devamı için...
|
|
2840 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Cross Trainer - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Jag brukar köpa pandy protein godis, en påse är ca 150 kalorier och högt protein , sockerfritt. Dock är det mkt kolhydrater i
05 Kas 18 üye tarafından: wada_
|
Ja! Jag har faktiskt köpt dem en gång och de är helt ok, ska nog köpa en påse till helgen.. Hade glömt att det fanns. Vilken smak tycker du är bäst?
05 Kas 18 üye tarafından: Weida84
|
Jag plockar max 10 bitar lösgodis till helgen. (Ingen choklad) Det blir inte så många kcal med 10 bitar
05 Kas 18 üye tarafından: medlem78
|
Köp Tweek! Svenskt sockerfritt lösgodis med högt fiberinnehåll. Jättegott!
05 Kas 18 üye tarafından: caromat
|
Caromat: Vart hittar du det?
06 Kas 18 üye tarafından: Weida84
|
Det finns i lösvikt på större Coop och Ica. Sen kan du köpa färdiga småpåsar på fler ställen :-)
Om du vill läsa om märket: https://www.tweeksweets.com/
07 Kas 18 üye tarafından: caromat
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|