|
hari ini dimulai dr pisang lalu nasi seiprit sayur capcay tongkol... lalu roti stengahlembar pakai nutela lalu susu drisian flag coconut lalu brokoli sosis lalu iga nasi seiprit lalu seiprit buavita 2000 kalori aja... horeee sampai ketemu lemak
|
1434 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 68,53g | Karb: 172,82g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Pisang, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng. Öğle Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), Fiesta Bratwurst Sausage. Akşam Yemeği: Nutella Selai Coklat, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. devamı için...
|
|