10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 194,30g | Karb: 153,10g.
Kahvaltı: AXA Steel Cut Oats, ICA Basic Frysta Hallon, Myprotein Vegan Blend, Alpro Soya Original, Kaffe. Öğle Yemeği: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Myprotein Vegan Blend, ICA Sallatsmix, Tomater, Gurka, Arla Keso Mini Naturell, ICA Avocado. Akşam Yemeği: Pauluns Linsflingor Hallon & Kokos, Lindahls Kvarg, Äpple. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|