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Viel Stress und nicht auf die Ernährung geachtet 😔 geht gar nicht weiß ich selber gerade bei dem Schock Ergebnis! Das wird jetzt geändert 💪🏻
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80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1538 kcal
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Yağ: 92,32g | Prot: 25,49g | Karb: 162,22g.
Kahvaltı: Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Banane, Grafschafter Free From Gluten Hell, Arla Kaergarden Ungesalzen. Öğle Yemeği: Chavroux Ziegenfrischkäse, Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. Akşam Yemeği: Olivenöl, Balsamico, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Aperatifler/Diğer: Schär Chocolix Glutenfrei. devamı için...
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Haftada 2,7 kg alıyor
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