|
77,9 это в 10 утра. Потом я снова легла спать. В 14 часов вес уже был 77,4
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 129,78g | Karb: 191,28g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Активиа Густая Творожно-Йогуртовая Натуральная, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Akşam Yemeği: Миндаль, NovaSweet Фруктоза, Чай, Брокколи на Пару, Куриный Рулет с Яйцом, Маслинами, Сыром и Перцем (Т.и) (Граммы), Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Куриное Филе с Шампиньонами и Луком Жареное без Масла (Т.и.), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
У меня точно такая же ситуация сегодня была и точно также минус 300 грамм.
21 Kas 18 üye tarafından: ltalk1
|
Зато у меня стабильность. Четыре дня подряд то +100, то +200. Уже 1 кг. набежал. Чего за хрень
23 Kas 18 üye tarafından: Снусмумрик@
|
Кстати это я тоже замечала🙄от чего это зависит? Утром в школу дочку проводишь один вес, тут же брякнешься спать ... проснёшься и легче на весах🧐🧐
23 Kas 18 üye tarafından: vik343
|
Во время сна мы худеем! Поэтому мое очень важен и для веса и для восстановления организма! Вообще сон - это наше все! Поэтому лучше всегда взвешиваться в одно и то же время. Ну, и желательно режим сна должен быть одинаковым. А то я то в 2 лягу, то в 4 ... а это тоже играет роль!
25 Kas 18 üye tarafından: Tani_007
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|