22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 46,03g | Karb: 66,32g.
Kahvaltı: Teekanne Mediterraner Pfirsich. Öğle Yemeği: Aldi Lachsschinken, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ei. Akşam Yemeği: Knorr Helle Soße, Tomaten, Eisbergsalat, Putenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Raffaello Raffaello, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|