24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 55,72g | Karb: 136,75g.
Kahvaltı: Schmidt 647 White Bread, Great Value Pepper Jack Cheese, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Saltine Crackers, Sandwich. Akşam Yemeği: Schmidt 647 White Bread, Panera Bread Beef Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: York Peppermint Pattie (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|