|
И так,53, я ставила себе задачу минимум,вроде достигнуто,но в уме всегда была цифра 50.Я помню, и мне было комфортно в весе 50 кг.Так что продолжаем.
Но как всегда,весы перевалили за 53, по ним 52,7 кг,но эти 300 г, не считаются.
|
977 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 50,03g | Karb: 56,44g.
Kahvaltı: Кофе, Активия Термостатная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Ашан Киви, Вкусное Море Риет из Горбуши с Миндалём, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Кофе. Akşam Yemeği: Белочка Семечки Жареные, Чай с Лимоном, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Лечо. devamı için...
|
|