|
Кстати!Очень стабильно,медленно,но верно примерно -500 гр в неделю,- 2 кг в месяц!То что надо!
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 50,03g | Karb: 56,44g.
Kahvaltı: Кофе, Активия Термостатная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Ашан Киви, Вкусное Море Риет из Горбуши с Миндалём, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Кофе. Akşam Yemeği: Белочка Семечки Жареные, Чай с Лимоном, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Лечо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|