03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 71,71g | Prot: 58,46g | Karb: 122,44g.
Kahvaltı: Great Value Fat Free Singles Cheese, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Öğle Yemeği: Panera Bread Potato Chips , Panera Bread Broccoli Cheddar Soup, Panera Bread Steak & Arugula Sandwich (Half). Akşam Yemeği: Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Bagel, Boursin Pepper Gournay Cheese, Olive Garden Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|