|
Voilà 2h46 de muscu cool heu en fin de conte je suis mort lol
|
2701 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 261,48g | Karb: 278,56g.
Kahvaltı: Heudebert Biscottes Fibres +, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Speculoos (7,5g). Öğle Yemeği: Taillefine Fromage Blanc 0%, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Whey Protéine. Akşam Yemeği: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Riz Basmati Express, Prozis Protein Lemonade, Amora Ketchup, Micellar Casein. devamı için...
|
|
2745 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat ve 46 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 29 dakika, Uyku - 1 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
🤗coucou ludo ben oui mais tu tes fait plaisir bon dimanche 😘😘
09 Ara 18 üye tarafından: princesse1977
|
Merci à toi aussi princesse
09 Ara 18 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|