13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 81,57g | Prot: 81,59g | Karb: 37,44g.
Kahvaltı: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Psyllium, Carne de Porco Assada. Akşam Yemeği: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Psyllium, Carne de Vaca Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Carne de Vaca Assada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|