01 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 112,54g | Karb: 300,69g.
Kahvaltı: Lean Beef & Bean Chili, Zucchini Quiche - Homemade, Peanut Butter, 100% Whole Grain Fiber Bread Whole Wheat, Builders Bar (Peanut Butter). Öğle Yemeği: Clementines, Clementines, Apples, grape tomatoes, Mixed Salad Greens, carrots, peppers, mushrooms, olive oil, balsamic vinegar, cabot 2% vanilla greek, Trader Joes crunchy unsalted peanut butter, Bananas. Akşam Yemeği: Ham. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|