15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 22,41g | Prot: 69,70g | Karb: 156,59g.
Kahvaltı: Schmidt 647 White Bread, Great Value Fat Free Singles Cheese, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Öğle Yemeği: Oranges , Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Pineapple, Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Apples . devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|