02 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 75,99g | Prot: 44,94g | Karb: 97,52g.
Kahvaltı: French Onion Dip, Original Potato Chips (Family Size). Öğle Yemeği: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Cream Cheese, White Bread. Akşam Yemeği: Boneless Buffalo Wings - Hot, Cheese Fries. Aperatifler/Diğer: Whiskey, White Chocolate Macadamia. devamı için...
|
|
1793 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 45 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|