18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 40,06g | Karb: 170,77g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Hiland Fat Free Skim Milk, General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Olive Garden Croutons , Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|