|
Tappade bloaten från Thailand som låg runt 86-87 kg. Sjukt hur uppsvälld man blir av klimatet och vilken skillnad det är när stressen av resandet släpper. Kallt klimat och 12h sömb gjorde susen för ämnesomsättningen!
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3587 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 300,16g | Karb: 414,47g.
Kahvaltı: Kakaopulver (Osötat), AXA Havregryn, Tyngre Protein Vassle, Banan, Celsius Citron/Lime, Star Nutrition Omega-3, Fast Sports Nutrition Pudix Choklad-Hallon, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Profirst Proteinriegel, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie. Öğle Yemeği: Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Cloetta Skumtomte. Akşam Yemeği: ICA Olivolja Extra Virgin, Olivolja, ICA Sallatsmix, Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Profirst Proteinriegel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|