03 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 58,12g | Karb: 167,51g.
Kahvaltı: Turkey Chili (Large). Akşam Yemeği: Breakfast Stuffed Sandwich. Aperatifler/Diğer: Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Chocolate Chip Naturally & Artificially Flavored Granola Bar, Brownie. devamı için...
|
|
1633 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|