Vou comer de tudo com moderação claro 👌!! Dieta mesmo só ano que vem 🤣
23 Ara 18 üye tarafından: Rosangela Fogacio
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Fiz adaptações na ceia para tentar ser o mais lowcarb possível. 😉😊
23 Ara 18 üye tarafından: laralcam
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comer o mínimo durante o dia e a noite sem restrição, fiz uma corrida no sábado de duas horas para ajudar também, uma outra dica que vou fazer é tudo que comer ir lançando que aí a culpa bate e não vou tão longe rsrsrs
24 Ara 18 üye tarafından: Tobias Junior
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Comer tudo que passar na minha frente Kkkklk, 2 Dia com a família sem neura, eu mereço né e dia 25 Também e dia de maldade, meu preocupo com dieta e treino o ano inteiro, então é ostentar sem culpa.
24 Ara 18 üye tarafından: caio_sam
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Jejum intermitente de 16 h,depois lanche low carb e na ceia vou dar preferência a salada e proteínas.
24 Ara 18 üye tarafından: Wal Maria
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Bom dia. Vou seguir firme com meus objetivos.
24 Ara 18 üye tarafından: TBM2018
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Vou esquecer o que é dieta 😂😂😂, a partir de hoje é só retornarei dia 02, mas não vou comer como se o mundo fosse acabar!!!
24 Ara 18 üye tarafından: Olívia.costacruz
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A mesma coisa que a Wal Maria
24 Ara 18 üye tarafından: Marcos002
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Sigo que nem a Wal Maria!!!! É amanhã volto com tudo.....
24 Ara 18 üye tarafından: gabrielalires
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foco na dieta, minha primeira meta tem que ser alcançada até dia 3 jan
24 Ara 18 üye tarafından: Alien3D
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vou fazer salpicão sem a maionese para mim com frango assado assim não saio muito do rumo!!!
24 Ara 18 üye tarafından: Karoline Ferreira01
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Foco na dieta. Tenho objetivos a serem alcançados em janeiro ainda, por isso não posso vacilar... comprei um chocotone lowcarb, vou fazer torta de limão lowcarb e da ceia comer mais as proteínas
24 Ara 18 üye tarafından: Tas_Kazza
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24 Ara 18 üye tarafından: priengalimentos
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Comer o mínimo no decorrer do dia e na ceia aproveitar um pouco de tudo, amanhã de 40 min de cardio para minimizar o peso na consciência. kk
24 Ara 18 üye tarafından: Michael azevedo
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24 Ara 18 üye tarafından: milena1986
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Não corro este risco. Não tenho ceia.
24 Ara 18 üye tarafından: K_mickey
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Comer até meu cu criar bico
24 Ara 18 üye tarafından: ThiagoSO
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Estou tentando equilibrar. Aproveitar com a minha família entre conversas e outras coisas, mas também aproveitar um pouco as comidas. Com equilíbrio e dentro do deficit calórico. Bem, vou tentar kkkkkkkk
24 Ara 18 üye tarafından: loreerocha_
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Vou dar preferência às proteínas e saladas em si mas não acho que não devo comer sabe... O Natal é só uma vez por ano, e todos os dias principalmente hoje que é com a minha família são dias que não voltam!
24 Ara 18 üye tarafından: loreerocha_
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focado, comer um só alimento fora da dieta. em quantidade moderada.
24 Ara 18 üye tarafından: fatdrigo18
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