29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 47,66g | Karb: 22,48g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface Americana, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Parati Panetone de Frutas, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|