01 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 91,45g | Prot: 38,89g | Karb: 18,29g.
Öğle Yemeği: Archer Farms Pepper Jack Cheese, Archer Farms Swiss Cheese, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, LouAna Pure Coconut Oil, Half and Half Cream, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Hellmann's Avocado Oil with A Hint of Lime Mayonnaise Dressing, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs. Akşam Yemeği: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. devamı için...
|
|
2641 kcal
|
Egzersiz:
Stretching - 18 dakika, morning stretches - 6 dakika, Belly Fat Workout - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|