08 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3422 kcal
|
Yağ: 107,26g | Prot: 146,45g | Karb: 493,29g.
Kahvaltı: apple, 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Zucchini Quiche - Homemade, Bananas. Öğle Yemeği: Grapes, grape tomatoes, Mixed Salad Greens, carrots, peppers, mushrooms, olive oil, balsamic vinegar, Mixed Fresh Fruit, Cabot 2% Vanilla Greek Yogurt, focaccia, olive oil, mozzarella, prosciutto. Akşam Yemeği: steamed vegetables, roasted potatoes, almond crusted tilapia. Aperatifler/Diğer: mixed fresh fruit, Cabot 2% Vanilla Greek Yogurt, CORN NUTS ORIGINAL, Starburst, tootsie pop, Wild Berries Gummies. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|