05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 78,67g | Prot: 68,52g | Karb: 26,25g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Frimesa Linguiça de Pernil, Novak Novak Linguiça de Carne Suína. Akşam Yemeği: Psyllium, Melancia, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Frimesa Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Frimesa Linguiça de Pernil, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|