08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 91,13g | Prot: 50,02g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Frei von Sandwich Glutenfrei, Marmelade, Marlene Waldhonig. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Reis (Gekocht), Balsamico, Cucina Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Aldi Hirtenkäse. Akşam Yemeği: Olivenöl, Avocado, Florette Feldsalat, Lidl Salatherzen, Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|