optiholm Günlüğü, 10 Oca 19

Proteinsmoothie med massa hallon och ingefära!

4359 kcal Yağ: 49,47g | Prot: 203,06g | Karb: 776,69g.   Kahvaltı: Arla Laktosfri Lättmjölk, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Honung, Banan, Ingefära, Tyngre Protein Vassle, Osötade Frysta Hallon, Haribo Persikor. Öğle Yemeği: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin, Röd Paprika, Tomater, Quorn Bitar, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Sallatsmix, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Jasminris. Akşam Yemeği: ICA Sallatsmix, Tomater, ICA Olivolja Extra Virgin, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Äggnudlar. Aperatifler/Diğer: Haribo Persikor. devamı için...
696 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.