12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 53,88g | Karb: 176,62g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ого Хлебцы Кукурузные, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Каравай Лаваш "Армянский", Слобода Майонез, Активиа Термостатная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Морковь, Петелинка Филе Куриного Бедра. Aperatifler/Diğer: Голицин Халва Подсолнечная с Фруктозой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|